Profil des joueurs - Myotest
Profil des joueurs 2009 - 2010
Mes résultats au Myotest : tests 2009.
Mes résultats au Myotest : tests suite.
Profil musculaire et zones d'entrainement
Objectifs des tests
Profil développé couché : déterminer les charges optimales d'entrainement des muscles supérieurs ( pectoraux et triceps ).
Développé couché : mesurer l'évolution de la performance des membres supérieurs ( puissance - force - vitesse ), principalement les pectoraux et les triceps.
Profil demi-squat : déterminer les charges optimales d'entrainement des membres inférieurs ( fessiers, quadriceps, mollets ).
Demi-squat : mesurer l'évolution de la performance des membres inférieurs ( puissance - force - vitesse ), impliqués dans la majorité des sports.
Saut réactivité - pliométrie : mesurer les qualités contractiles des jambes ( ressort, raideur ou stiffness ), la réactivité et les qualités de coordination intermusculaires des membres inférieurs. Ces valeurs informent sur les qualités du rebond qui influencent la performance des impulsions appliquées au sol.
Saut détente - CMJ : mesurer la hauteur de saut.
Saut puissance - Squat Jump : mesurer l'explosivité statodynamique des jambes ( sans contre mouvement d'élan ).
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