Musculation en vidéos
Bienvenue dans votre espace " Musculation "
Vous trouverez ci-dessous les différents execrices ou méthodes de musculations, que se soit par régime ou par groupe musculaire.
Les méthodes de travail
 |
Les méthodes de musculation |
|
|
Exemples d'enchainements spécifique Handball |
|
|
Exemples d'enchainements spécifique Natation |
|
|
|
|
|
Exemples d'exercices spécifique Football |
Exercices généraux du haut du corps
Exercices généraux du bas du corps
Exercices Haltérophiles
Lombaires et abdominaux
Travail avec médecine ball
(C) 2007 - Tous droits réservés