Entrainement en altitude et hypoxie Est-ce que je vais être capable de le faire ? Adolescents et renforcement musculaire Gestion du stress et performance Concentration sur le résultat ou la procédure ? Le mythe de l'homme fort Sports d' adresse et renforcement musculaire. La préparation intégrée, une escroquerie ? Force pliométrique et explosivité. Gaînage et proprioception.

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Analyse de la tâche : le jeu

Définitions

L'analyse de la tâche sportive est un préalable à l'élaboration des contenus d'entraînement, pour mieux traiter les écarts entre le profil évalué du sportif et l'exigence de son épreuve.

La problématique

Quels efforts le joueur doit effectuer tout au long du match ?
Comment quantifier ?
Il s’agit de déduire les exigences physiques compétitives et d’en apprécier le coût énergétique. Ensuite, il faut faire des choix par rapport au niveau d’intervention.
Aboutir à un choix de programmation logique, adapté ; on parle de « fenêtre d’intervention » !
Arriver à des orientations très importantes :
Quelles sont les qualités physiques prépondérantes ?
Quels tests prévoir et utiliser sur chaque filière ?
Une préparation physique au service du spécifique doit pourvoir aux conditions de réalisation de la tache sportive.