Entrainement en altitude et hypoxie Est-ce que je vais être capable de le faire ? Adolescents et renforcement musculaire Gestion du stress et performance Concentration sur le résultat ou la procédure ? Le mythe de l'homme fort Sports d' adresse et renforcement musculaire. La préparation intégrée, une escroquerie ? Force pliométrique et explosivité. Gaînage et proprioception.

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Registres d'intervention

Les compétences du préparateur selon Fred Aubert

L'énergétique

Ce terme comprend le développement de la filière spécifique à l'activité, mais aussi le traitement des autres filières ; le paramétrage des efforts, ou la calibration des séances.

Le renforcement musculaire

C'est le registre incontournable de le préparation physique.
C'est un processus qui consiste à modifier les propriétés biologiques des tissus nerveux et musculaires sous l'effet d'une activité intense et répétée.

La planification

Tout au cours de la saison, le préparateur physique doit programmer et planifier les périodes et charges de travail.

Prohylaxie et reconditionnement sportif

La prophylaxie désigne le processus actif ou passif ayant pour but de prévenir l'apparition ou la propagation d'une blessure.

Préparation aux coordinations gestuelles

Le préparateur physique doit prendre en compte les spécificités de la discipline sportive et intégrer dans son entraînement les techniques corporelles lié à l'activité.