Entrainement en altitude et hypoxie Est-ce que je vais être capable de le faire ? Adolescents et renforcement musculaire Gestion du stress et performance Concentration sur le résultat ou la procédure ? Le mythe de l'homme fort Sports d' adresse et renforcement musculaire. La préparation intégrée, une escroquerie ? Force pliométrique et explosivité. Gaînage et proprioception.

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Presse 2008 - 2009

Résultats Sports individuels

Sport  Nom / prénom  Date  Evènements  Classement  Photos 
Natation50-100 dos et libre   Ralec Charlotte  27/06/09   Championnat de Bretagne   1ère  
Natation 100 dos  Mathieu Héléna  27/06/09   Championnat de Bretagne   1ère  
  Crique Mathias  27/06/09   Championnat de Bretagne   1ère 
Natation 50 brasse  Laouenan Océane  07/06/09  Natathlon Tarbes  4ème 
Voile J.80  Vilboux Vincent  24/05/2009  Grand prix école navale  1er 
Laser Radial  Thomas Gautier  03/05/2009  Europa Cup Laser  41 sur 193 
Voile  Brasseur Pierre  26/04/2009   Select 6.5  5ème 
Natation 50 dos  Ralec Charlotte  28/03/2009   Grand Ouest à Rennes   1ère  
Natation 200 brasse  Thiec Guillaume  28/03/2009   Grand Ouest à Rennes   1er 
Natation 200 dos  Crique Mathias  28/03/2009   Grand Ouest à Rennes   3ème 
Laser 4.7  Vilboux Léo  08/03/2009   Championnat de Bretagne   1er  
Laser Radial  Thomas Gautier  08/03/2009   Championnat de Bretagne   2ème 
Natation50 et 100 brasse  Manac'h Serwan  25 et 26/02/2009  Championnat de France Maitres à Dunkerque  3ème 
Natation 50 et 100 dos  Ralec Charlotte  24/01/2009   Championnat Régionnal à Rennes   1ère  
Natation 100 brasse  Mathieu Héléna  24/01/2009   Championnat Régionnal à Rennes   3ème 
Natation 100 brasse  Thiec Guillaume  24/01/2009   Championnat Régionnal à Rennes   2ème 
Tir à la carabine 10 m   Gadonna Lionel  17/01/2009  Championnat départemental  1er 
Laser 4.7  Vilboux Léo  06/12/2008   Finistère  2ème 
Natation 200m brasse  Thiec Guillaume  06/12/2008   France Seniors à Angers   27ème 
Natation 800m minime  Perrot Aymeric   08/11/2008   Département 1/2 fond à Brest   1er  
Natation 800m minime  Ralec Charlotte  08/11/2008  Département 1/2 fond à Brest   1ère  
Natation 1500m cadette  Queinnec Emilie  08/11/2008  Département 1/2 fond à Brest  1ère  
Laser Radial  Thomas Gautier  19/10/2008  Championnat du finistère à Douarnenez  1er 
Equipage Voile  DZ Voile  05/10/2008  Coupe de Bretagne des clubs  1er 
Natation eau libre 10 km  Thiec Guillaume  30/08/2008  Coupe de France à Redon  3ème 
Voile First 7.5   SRD  23 au 28/08/2008  France espoir à Brest  1er 

Championnats de France Cadets 2008 - LILLE

Du Lundi 21 au Mercredi 23 Juillet 2008 - Bassin : 50 m.
La Start-List - DOUARNENEZ NATATION

THIEC Guillaume (1991) FRA
50 Brasse Messieurs 32.00
100 Brasse Messieurs 1:09.59
200 Brasse Messieurs 2:31.45

Résultats France cadets.

Nom  Prénom  Distance  Temps  Classements  
Thiec   Guillaume  50 Brasse  31.27  2e Finale B  
Thiec   Guillaume  50 Brasse  31.72  10e Séries  
Thiec   Guillaume  100 Brasse  1:09.05  4e Finale B  
Thiec   Guillaume  100 Brasse  1:09.60  15e Séries  
Thiec   Guillaume  200 Brasse  2:28.17  2e Finale B 
Thiec   Guillaume  200 Brasse  2:30.53  10e Séries 

Championnats de France Minimes 2008 - LILLE

Du Jeudi 17 au Dimanche 20 Juillet 2008 - Bassin : 50 m.
La Start-List - DOUARNENEZ NATATION

4x100 Nage Libre Dames 4:17.00
4x100 4 Nages Dames 4:52.00

DUDUYER Aude (1994) FRA
200 Nage Libre Dames 2:18.52 / 400 Nage Libre Dames 4:52.15
50 Papillon Dames 31.78 / 100 Papillon Dames 1:10.76

MATHIEU Héléna (1993) FRA
50 Dos Dames 34.12

RALEC Charlotte (1994) FRA
50 Nage Libre Dames 28.70 / 100 Nage Libre Dames 1:01.73
50 Dos Dames 32.57 / 100 Dos Dames 1:11.24

Résultats France minime.

Nom  Prénom  Distance  Temps  Classements  
RELAIS    4x100 Nage Libre Dames  4:14.72  9e Séries 
RELAIS    4x100 4 Nages Dames  4:47.52  8e Séries 
Duduyer  Aude  200 Nage Libre Dames  2:17.90  69e Séries 
Duduyer   Aude   400 Nage Libre Dames  4:48.52  48e Séries 
Duduyer  Aude  50 Papillon Dames  31.17  26e Séries 
Duduyer   Aude   100 Papillon Dames   1:10.48  34e Séries 
Mathieu  Héléna  50 Dos Dames  33.72  32e Séries 
Ralec  Charlotte  50 Nage Libre Dames  28.65  8e Finale B 
Ralec  Charlotte  50 Nage Libre Dames  28.49  13e Séries 
Ralec  Charlotte  100 Nage Libre Dames  1:01.03  2e Finale B 
Ralec  Charlotte  100 Nage Libre Dames  1:01.34  12e Séries 
Ralec  Charlotte  50 Dos Dames   32.30  2e Finale B 
Ralec  Charlotte  50 Dos Dames  33.02  14e Séries 
Ralec  Charlotte  100 Dos Dames  1:11.76  27e Séries  

Champion de France first 7.5.

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Guillaume Thiec

Très bonne performance de Guillaume pour ces premiers championnats de France élite.
Son temps d'engagement sur la " Start List " était de : 2:28.17.
Son résultat final étant de : 2:23.88.

Positif en vue des championnats grand bassin 2009 !....

Rencontre avec un champion Olympique !

Conférence football pour le district du finistère

L'Amicale des Educateurs a organisé lundi soir à la Salle Coat an er à Douarnenez une soirée dédiée à la Préparation Athlétique.
L' objet de l'intervention était : la Gestion de la Trêve Hivernale et la Motricité chez les Jeunes Joueurs.

15 décembre 2008

Charlotte Ralec (Douarnenez) : la petite princesse

Avec Charlotte Bonnet et Justine Fortune, la Bretagne vient de se doter d'un nouvel atout de charme en la personne de la Douarneniste, Charlotte Ralec. De l'avis des observateurs, c'est de l'or en barre. A elle, de décider désormais...
Vainqueur des 50m et 100m dos et nage libre, Charlotte Ralec a éclaboussé de toute sa classe ces championnats de Bretagne. Si son joli minois et ses yeux beaux comme le temps ont éclairés les bassins, ce sont surtout ces chronos qui ont marqués les esprits. Charlotte flotte littéralement à la surface de l'eau. Elle fend la vague sans heurt. "Pour une crevette comme elle, c'est prometteur".
L'image avancée par Magali Griffon, son entraîneur, est loin d'être trompeuse. Charlotte ne présente aucun muscle saillant. Pas du genre bodybuildée la petite penn sardine. "C'est la raison pourlaquelle c'est un sujet d'avenir, annonce Magali Griffon. Charlotte dispose de qualités naturelles énormes te d'une excellente flottabilité. Mais, si elle veut voir plus haut, il va falloir qu'elle évolue..."
Elle a dit non à Brest ! A ce titre, Thierry Boulonnois et Morgan Dufour l'ont déjà sollicitée afin qu'elle rejoigne le pôle Espoir de Brest. Son coach l'a encouragée également, mais Charlotte ne veut pas en entendre parler. " Je suis bien à Douarnenez, dit elle. J'y ai ma famille, mes amis, un bon entraîneur, et j'évolue au sein d'un excellent groupe. Pourquoi irais - je voir ailleurs ? " Pour progresser, Charlotte, tout simplement, pour gagner en puissance, en technique et en maturité tout en préservant l'essentiel, à savoir les études, ce qui est loin d'être incompatible ( Charlotte est actuellement en première S, à 15 ans, c'est champion aussi ! ). Mais Charlotte et sa famille ont donc dit non, du moins pour l'instant. A ce titre, elle nous fait penser à la Lamballaise, Anne Françoise Glâtre, laquelle pétrie de talent, avait dit non au pôle brestois. Un bon gâchis !
Mais, pourquoi blâmer pour autant cette décision respectable que beaucoup qualifieront de sage ? Tout simplement parceque Charlotte reste un sujet d'exception, rare, donc précieux. Sincèrement, il nous peinerait que la petite princesse de Douarnenez ne se mue pas en reine des bassins...

Gautier Thomas au championnat d' Europe

Gauthier Thomas, Gauthier Guillou en laser radial et Léo Vilboux en 4.7 de Douarnenez Voile se sont qualifiés pour les championnats de France cet été à Brest.
En attendant, Gautier Thomas représentera le club du 1er au 08 juillet à Copenhague, au Danemark pour les championnats d'Europe Jeunes. Objectif, une place dans les 20 premiers !

Mondial 2009 à Santander

Suite à la victoire en J-80 de Vincent Vilboux et de son équipage au grand prix de l'école navale 2009 : 1er sur 41.
Vincent est sélectionné pour les Championnats du Monde 2009 qui se dérouleront au Real Club Maritimo de Santander du 04 au 11 juillet 2009.
Les inscriptions au Mondial J/80 2009 sont maintenant clauses.
La participation sera de 127 bateaux.
La délégation française sera la plus importante après celle des Espagnols, avec 28 bateaux parmi les 9 nationalités.

Océane 4ème au Natathlon

Le week-end dernier avait lieu la finale nationale et régionale du natathlon, programme des benjamins.
Océane Laouénan était qualifiée à la finale nationale à Tarbes sur l'ensemble des 6 épreuves (50papillon-50dos-50brasse-100NL-200 4Nages-400NL). Elle termine à la 40ème place du classement général avec une très belle 4ème sur le 50brasse en 37''34 à 1centième de la 2ème et 3ème ex-acqueo. Sur le 50dos elle finit 24ème. Une belle fin de saison et de beaux espoirs pour la saison prochaine où elle passera en catégorie minime.
LAOUENAN Oceane (1996) FRA
100 Nage Libre Dames 1:06.57 53e Séries 983 pts
400 Nage Libre Dames 5:20.50 121e Séries 809 pts
50 Dos Dames 34.85 24e Séries 1026 pts
50 Brasse Dames 37.34 4e Séries 1075 pts
50 Papillon Dames 34.60 96e Séries 920 pts
200 4 Nages Dames 2:48.52 108e Séries 864 pts

Le H.B.C.D champion 2009 en Honneur Régionnal

Le H.B.C.D est officiellement champion honneur régionnal 2009 poule Ouest. Il accède donc au championnat promotionnel exellence régionnal, pour la saison 2009-2010.
A noter également que l'équipe B , est championne départementale honneur et que les - 14 ans sont champions d'excellence départemental du Finistère.
Bravo à tous, 3 titres à la fin de la saison, qui dit mieux ?...