« La préparation physique c’est préparer à aller vers la compétition ».

Les qualités techniques et tactiques sont déterminantes, ce sont elles qui déterminent la place de la préparation physique.
De ce fait une des préoccupations essentielle doit être le transfert des qualités développées : il faut améliorer l’explosivité, et la réinvestir dans l’expression motrice spécifique.

« La préparation physique est l’ensemble organisé et hiérarchisé des procédures d’entraînement qui visent au développement et à l’utilisation des qualités physiques du sportif. Elle doit apparaître de façon permanente aux différents niveaux de l’entraînement sportif et se mettre au service de l’aspect technico- tactiques prioritaires. » (Pradet – La préparation physique – INSEP 1996).

Vous trouverez dans cette rubrique, une partie théorique comprenant une liste d'exercices par groupe musculaire, ainsi qu'une partie pratique avec de nombreuses vidéos.

Ancien International en lutte olympique, je suis titulaire de deux diplômes universitaires de préparation physique et d'une licence STAPS entrainement et performance. Le Diplôme Européen de Préparation Physique " option football ", obtenu à Lyon en 2007, et celui du Centre d'expertise et de la Performance de Dijon, avec Gilles Cometti en 2004.

Vous trouverez ci-joint mon CV, qui vous en dira plus sur mon parcours.

Si vous recherchez une préparation physique individualisé ou collective de haut niveau, à distance ou non. Appelez moi au : 06 41 93 32 15, ou contacter moi par email : yveskervarec@neuf.fr

Vous trouverez ici les photos des différents groupes que " j'ai ou j'ai eu" la chance d'accompagner dans leurs projets, ainsi qu'une petite revue de presse par club ... Souvenirs - souvenirs ...

Vous trouverez ci dessous les différentes vidéos de préparation physique, que j'ai faites sur dailymotion et Youtube; et les matchs des différentes équipes que j'ai suivi.